یادگیری اساسی سنگ نوردی در سالن

یادگیری اساسی سنگ نوردی در سالن

برای شروع سفر خود به جهان سنگ نوردی، الزامی به یادگیری پایه| بنیادی در سالن دارید. سه مقطع اساسی شامل قواعد چढ़ی، مبتنی ساخت| انرژی و امنیت. کدام مهارت ^با خودتان ساعد| می‌کند برای محدوده پیشرفته�

read more